5つの簡単なステップで　睡眠サイクルを修正する方法 この記事では、スパイアストーンが睡眠スケジュールを修正し、健康的で活力のあるリズムに戻るために必要な5つのステップを示します。 1日の各部分の調整と最適化を開始して、健康的なリズムを完全に維持できるように構成されています。

私たちは健康のために眠る必要があります。 眠りは私たちの心や体に回復と再生のチャンスを与えてくれるものです。 一部の人々は問題なく眠ることができます。 しかしすぐに眠りにつくことは非常に困難な人々もいます。

素早く落ち着くための9つの効果的な方法 この記事は自分の感情をうまくコントロールし素早く落ち着くためのレシピを紹介しています。ストレス、不安、怒り、悲しみ等から望ましい心身の状態へのリセットに取り込んでみてください。

世界中の人々がスパイアを使用して、自分の体とシンクロし、生産性を高め、夜の睡眠を改善しています。 スパイアストーンは、呼吸パターンと活動をトラッキングして、気分のスナップショットを提供する、洗練された美しいトラッカーです。」-BuzzFeed

新型コロナウィルス患者、慢性呼吸器患者の療養者遠隔モニタリング 新型コロナウィルスの蔓延により、スパイアの入院待機者、慢性疾患者のリモート患者モニタリングの有効性に注目が集まっています。スパイアは、患者と医療従事者のための衣類装着型リモート患者モニタリングができるウェアラブルです

性機能の活性化にも関係する「オキシトシン」とは何か、ご存じですか？ オキシトシンは、幸せを感じている時に脳内で分泌される神経伝達物質です。 オキシトシンを意図的に出すには 自分の「幸せ」をつくるための環境を整えることが大事です。

新型コロナウィルス、慢性呼吸器疾患の遠隔患者モニタリング スパイアのリモート患者モニタリングは、努力呼吸検知技術と保健所、医療従事者を組み合わせて、患者の健康状態の変化を特定し早期に介入します。 患者データはダッシュボードを通じて24時間体制でケアチームと共有されます。

スパイアを使うようになってから呼吸に意識を向けるようになり、浅い呼吸は心身を不安定にし深い呼吸は心身を安定させるということを日々実感しています。 心臓の鼓動や汗をコントロールするのは難しいですが、呼吸をコントロールすることは 難しいことではありません。...